Não se esqueçam de sempre levantarem a bunda da cadeira para se alongarem.

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Notas de Academia:

Jogging: corrida a pé em ritmo moderado e ao ar livre, que se pratica como exercício físico e sem espírito competitivo.

Punhos do Amor: também conhecido como pneuzinho.

Ácido Lático:  é um ácido monocarboxílico que, no organismo humano, resulta da metabolização celular da glicose com fins energéticos. Falamos habitualmente do ácido láctico quando falamos da prática de exercício físico.

Aparentemente o personagem não é um cara…. E estou cogitando um glossário para falar sobre os músculos e exercícios….